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让孩子少生病——家长必须知道的8件事
作者:nydermyy   来自:院刊  时间:2018-01-08 15:28   文章点击率:
 

今年入冬以来,全国已进入季节性流感等呼吸道传染病的高发季节。各地幼儿园和小学生病的孩子都不少。

有多严重,在一个家长微信群里的妈妈说孩子班上一共28个同学,居然有16个请假:

 

上海、武汉、青岛等全国各省市儿科门诊纷纷告急,北京儿童医院日门诊量已超万人,呼吸道感染、发热患儿挤满科室门前和候诊处。有多夸张?

图片来自:   kane的小k屋

 

疾控中心表示,近期流感活动不仅继续成上升趋势,并出现乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况,疫情大部分出现在小学一二年级和幼儿园。

说到流感,很多人以为它就是感冒的一种。其实,流感和感冒是完全不同的两种疾病,今天我们就重点来说一下怎么区分流感和感冒,怎么防护。

 

 
什么是流感

 

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

 

 
怎么区分流感和感冒

 

图片来自:柏柏育儿漫画

 

流感的传染性强,而且容易反复感染:

图片来自:柏柏育儿漫画

 

尤其是甲型流感传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。例如甲型H1N1病毒。

 

 
如何防护

 

疾控中心提醒,学校和托幼机构要严格按照防控措施要求加强各项传染病防控,家长应注意让孩子采取科学合理的防病措施。

 

让孩子少生病,家长必须知道的8件事:

 

1、户外活动——让呼吸道更耐寒

孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,更容易患病。

专家表示,即使是冬天,做好保暖措施的前提下,要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质。周末在家也应如此。

 

2、衣服适当——别把孩子捂过头

很多家长喜欢里三层外三层地将孩子裹个严严实实。实际上,小孩的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗。

而严实的衣服使孩子不能很好地热交换,结果导致“热过了头”,会出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。

 

3、吃得好——参考幼儿园营养食谱

周末在家也要吃好三顿饭,特别是早餐,让体内产生足够的热量来增加御寒能力。

幼儿园三餐的食材都是精心挑选并科学合理搭配而成的。家长们可以参照幼儿园的食谱,合理搭配,补充幼儿身体所需营养。

 

4、重视洗手——小动作防大病

洗手可预防多种传染疾病,是一种简单高效的防感染方式。家长要带头,和孩子一起勤洗手,特别是饭前和外出游戏玩耍回家后,一定要先把小手洗干净,每次洗手至少用洗手液/香皂揉搓双手20秒。

 

5、开窗通风——空气流通防感冒

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播,闭塞房间隔绝了冷风,却让细菌和病毒密度上升,会极大增加病原传染几率,因此,在空气质量达标时,家长要多开窗通风,以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。

 

6、热水常备——着凉之后出点汗

如果孩子着凉受寒,应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿,同时喝些热水、热汤或牛奶,让孩子微微出些汗,将凉气排出体外。

 

7、口罩常备——感冒后及时隔离

家里有人感冒,应为患者佩戴口罩,并尽量减少与孩子的接触,防止交叉感染。同时在天气好时,加大室内通风次数,让空气流通起来,减少细菌数。

 

而在孩子健康的情况下,家长则不必因为怕冷,在外出时给孩子佩戴口罩,如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。

 

8、不信偏方——熏醋不是好方法

民间有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。北京市疾控中心的专家表示,醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用,而且消毒杀菌的效果也不是很好,所以并不主张使用。

日常生活中常见的食醋,所含醋酸浓度很低,根本达不到消毒、杀菌的效果,盲目大量使用,反而可能对人体健康带来危害,比如熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用,会引发气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重,严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。

家有儿童、老人及哮喘病人等,更是不适合使用熏醋方法来消毒。

 

最后,需要提醒家长的是,虽然这波疫情来势汹汹,但是遇到孩子生病,还是应当第一时间选择正规儿科医疗机构治疗,不可轻信一些网传《儿科用药宝典》,以免贻误孩子病情。

 

 

一份近期盛传的《儿科用药宝典》刷爆朋友圈,头疼、发烧、咳嗽都有解决办法,南京市中西医结合医院儿科主任边逊表示,宝典是不是儿科医生写的还不知道,虽然有一定道理,但过于公式化,如果按这个宝典照方抓药很可能延误患儿病情。

希望这篇内容能够能帮到疫情困扰中的家长和孩子们,也请大家随手扩散转发,科学防病,不要让谣言再误导人!最后,向儿科医护人员们说一声:辛苦了!

(文章来自于网络)